Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс:
http://earchive.tpu.ru/handle/11683/29307
Название: | Методика развития силовых способностей у студентов первого курса в пауэрлифтинге |
Авторы: | Долгополов, Дмитрий Васильевич |
Научный руководитель: | Жуков, Владимир Константинович |
Ключевые слова: | Пауэрлифтинг; Силовая подготовка; тренировка; нагрузка; методика; powerlifting; Strength training; training; load; technique |
Дата публикации: | 2016 |
Библиографическое описание: | Долгополов Д. В. Методика развития силовых способностей у студентов первого курса в пауэрлифтинге : дипломный проект / Д. В. Долгополов ; Национальный исследовательский Томский политехнический университет (ТПУ), Институт социально-гуманитарных технологий (ИСГТ), Кафедра спортивных дисциплин (СД) ; науч. рук. В. К. Жуков. — Томск, 2016. |
Аннотация: | данная тема заключается в следующем: Силовое троеборье (пауэрлифтинг)является видом спорта, который способствует развитию основных физических качеств (силовые способности), занятия им сказываются на повышении физической работоспособности в целом. В пауэрлифтинге соревнования проходят в трех упражнениях – приседание со штангой на спине, жиме штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга. По результатам анализа научно-методической литературы Воробьева А.Н., Зациорского В.М., Роман Р.А.. Верхошанского Ю.В., Смолова С. Ю. эти упражнения вовлекает в работу наибольшее количество мышечных групп и тем самым оказывают быстрый эффект в развитии силы. Развитие силы это не самоцель, а стремление к достижению высокой работоспособности, сохранению и укреплению здоровья. INTRODUCTION. Supercedes: Among the numerous means in a general educational or secondary school, sports and recreational activities is a basic form of lesson, but most of the extracurricular (extra-curricular, extracurricular), in particular the high school, all the senior students become more interested in in power sport lessons. Powerlifting (powerlifting) is a sport that promotes the development of basic physical qualities (power capacity), their classes impact on the improving physical performance in general. In powerlifting, competitions are held in three exercises - squats on the back squat by lying on the bench and deadlift. According to the analysis of scientific-methodical literature of A.N Vorobyov, Zatsiorsky VM Roman RA. Verkhoshansky JV, Smolova SY, these exercises involve |
URI: | http://earchive.tpu.ru/handle/11683/29307 |
Располагается в коллекциях: | Выпускные квалификационные работы (ВКР) |
Файлы этого ресурса:
Файл | Описание | Размер | Формат | |
---|---|---|---|---|
TPU188919.pdf | 697,03 kB | Adobe PDF | Просмотреть/Открыть |
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.